8月26日晚,信息科学技术学院给刚到校的新生们举办了一场别开生面的大学生心理健康专题报告会,报告会由校心理教育中心主任、学生工作处副处长、人文素质教学研究部主任孔燕教授主讲,主题是“我的大学范儿”,院党委唐安渝书记、各新生班主任以及200多名本科新生参加了报告会。

首先,孔燕教授首先给大家介绍了人际交往的概念,她建议大家突破自己原有的“朋友圈”,主动向身边不认识的同学说“你好”。别看只是普通的一声问候,却可以打破尴尬的局面,拉近了两个人之间的距离。

接着,孔老师给大家介绍了在大学学习与生活中经常遇到的心理方面的困惑和问题,并就如何应对这些压力和问题给新生提出了许多宝贵的建议,她解释到,根据研究,笑容可以带来幸福。因此我们在日常生活中应该多笑、多交流、多赞美他人,经常保持一种乐观的心态。为了帮助大家更好地体验到人际交往带来的快乐,孔老师还现场组织了某个寝室的同学上台来做了一次“赞美与快乐”的深度沟通,给同学们留下了深刻的印象。
在讲座的最后,孔老师带领现场的同学们开展了一场特别的“拍手操训练”,当孔教授喊“握”时,我们要双手紧握。孔教授解释说:“如果右手大拇指在上,表示更加理性;反之则更加感性。”紧接着我们又进行了第二轮,要求是握手方式和上一次不同。而有的同学做到了,有的则没有。之后我们又进行了几次。通过这些训练,同学们懂得了改变自己是完全可以做到的,重点在于我们是否用心去改变自己。

就这样,心理讲座在一片欢乐声中结束了。通过这次讲座,新同学对于大学生的心理健康有了一定的认识,学会了如何应对在日常学习和生活中所遇到的问题,如何提高大学学习与生活的品质,从而能够保持一种健康的心态,在未来的大学生活中,活出属于自己的“大学范儿”!
(信息学院)